[...] ok. 600mg e4d, hgh 5iu dziennie zrobiłem, kg nabijalem jak poj**any ale nie o tym. Pytanie mam, czym sie zabezpieczyć dobrze, że nie zrobić sobie krzywdy na hgh bez insy, chodzi mi o problemy z cukrem, hipką itp. co brać do tego żeby ograniczyć do minimum skutki hgh w tej kwestii ? (wtedy) brałem 2mce tylko hgh, teraz chciałbym dłużej i sie [...]
Co do prostego boksu JDS - zgadzam się. I nie chodzi o to, że słaby, bo wiadomo, że tak nie jest. Chodzi o to, że on nie bije jakimiś wymyślnymi kombinacjami - dwa, trzy uderzenia i odskok. Co nie zmienia faktu, że do tego momentu nikt nie potrafił sobie z tym poradzić.
Ty się naucz czytać, bo jesteś niepoczytalny. Z Forrestem i Bonnarem chodziło o to, że mając równie wielkie "ramy" jakoś z wiekiem nie rozrośli się do stopnia uniemożliwiającego pozostanie w LHW. Szczerze wątpię, by Jones był również do tego kroku pewnego dnia zmuszony. Pójdzie jeśli będzie chciał, a coś czuję, że nie będzie A Glover mu zrobi z [...]
Ale co do diety, to sama mi powiedz: jak zrezyguje z serów, keurów, maślanek to co mi zostanie do jedzenia jeśli chodzi o białko? Obiecac to Ci nic nie moge.., ale chodzi o to, ze w nabiale jest laktoza (cukier mlekowy). Wiekszosc osob odchudzajacych sie je twarog nie wiec niz 1 raz dziennie, a na sam koniec redukcji w ogole go eliminuje. [...]
[...] a późnmiej byli ekspertami i oczywiście nie osoba znajoma :) Ostatnio olokk powiedział "Co do nerwowości mojej, to dawno nie byłem zdenerwowany przez forum Kiedyś podchodziłem do tego emocjonalnie, teraz juz raczej staram się nie" -dobrze że napisałeś STARAM SIĘ bo po kolejnej wypowiedzi tego nie widać "Ch**a prawda, że [...]
E bardziej chodzi o dietę niż trening :-P Kurde już od dzisiaj zaczyna mnie ściskać w żołądku z głodu :-P Muszę podzielić żarcie na mniejsze porcje i jeść co 2 h bo inaczej nie dam rady :-P
[...] widzę u nowych osób- ambicje powodują, że trzymają na maxa i potem biadolą, że im prawie coś wyłamano:D), bo inaczej będzie krzywda :D Będzie dobrze- nastaw się pozytywnie:):) Tu nie chodzi o to by wygrać na sparingu- tu chodzi o to by nauczyć się jak najwięcej i wygrać w ringu:) hej Wojtek:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-18 14:32:49
[...] opcje.. Odnośnie sprzętu - stawiam je na równi z RKC - czyli żeliwniaki będą ok.. ------------- Waga: Przeskakiwanie co 8kg jest może dobre dla gości warzących 100kg - i nie chodzi tutaj o tłuszcz a o mięśnie, ale dla przeciętnego człowieka czasem przeskok o 4kg może być sporym szokiem! Dlatego 4kg to chyba minimum o jakie należy zwiększać wagę [...]
[...] na drążku. płeć: mężczyzna wiek: 18 waga/wzrost: 71 / 184 Uprawiam różnorakie sporty takie jak piłka nożna, siatkówka, koszykówka, pływanie i wiele podobnych. Do siłowni chodziłem 2 lata lecz ostatnio mialem przerwe ponad pół roku.. nie chcialem przybrać na masie, żeby utrzymywać dobra kondycję. Na drążku podciągne się 12 razy nachwytem, [...]
[...] obliques, dzięki za wszystkie wskazania, już dziś nawet znalazłam pokrzywę jedną w domu, resztę jutro dokupię. Postaram się jak najszybciej dostosować do tego, co napisałaś, ale chciałabym zapytać (oczywiście jakbyś miała chwilkę czasu) czemu mam unikać kremów sklepowych (tzn. chodzi o produkty kosmetyczne rozumiem) i płynów do płukania tkanin?
[...] Zapamiętywaniem. Szczególnie pod koniec tygodnia. Ja miałem czasem takie jazdy że aż mi głupio jak pomyśle o tym. Wprawdzie to było podczas lądowań co 10 dni. Ale jeśli chodzi o naukę to zdecydowanie lepiej mi uczyć się na niskich niż żadnych ww. Jeśli się zdecydujesz na CKD to sprawdź jak to wygląda w Twoim wypadku. Chyba że na maturę już [...]
[...] -zrób całe z łapami,tj bicem i tricem,np w ostatni dzien treningowy -rodziel aktony barków na zasadzie tylny akton trenuj z grzbietem,a przod i środek z klatką. z grzbietem chodzi mi o to że dublujesz podciąganie ze sciąganiem wyciągu oraz dwa wiosłowania, tj sztangą i hantlą. Skup się może w danym cyklu na szerokosci lub grubości. Jeśli [...]
[...] 4 serie wyciskania hantli na skosie górnym i 2 sztangą na dolnym wyrównałbym po 3 serie na oba. Triceps: Trochę za dużo, wywaliłbym ćwiczenie na wyciągu a pompki, jeżeli chodzi o te na poręczach zrobiłbym 3 serie na maxa z jakimś obciążeniem konkretnym. Barki: Też chyba za dużo serii. Ja osobiście wywaliłbym unoszenie hantli przodem. Biceps: [...]
No dobra, wyobrażam sobie jak mógł zabrzmieć mój pomysł z Nubretem, ale tu nie chodzi o to, że "X wygląda zaj**iście, ogarnej jego plan treningowy i będę miał takie ciało jak on". Po prostu zestawienie partii wygląda ciekawie, a do tego chciałem spróbować splitu, bo do tej pory ćwiczyłem tylko jako takim fbw. Lubię aktywność samą w sobie, mam [...]
[...] i opisane obszernie, i jesli tylko znajde info na ten temat - nie omieszkam wkleic tutaj Ten ponowny wzrost ma miejsce rowniez u wielu ludzi np. w okresie wojska (chodzi dokladnie o wiek 19-22 lat). najwyzszy czas ogladac kanal Discovery Channel Bylo to tam swietnie opisywane. Jak juz mowil Biniu - Fakty, nie Mity pozdrawiam [...]
[...] ze faulu nie bylo) - D.Simeone (za zachowanie wobec Beckhama w meczu na M.Ś. w 2002r) - M.Mieciel (bo chcial byc gwiazda i gwiazda sie czul, ale nigdy nia nie byl ) Jesli chodzi o kluby: - Legia Warszawa (z calym szacuneczkiem, ale od czasow Bednarza Kucharskiego Jozwiaka Zielinskiego nic im nie wyszlo i jeszcze dlugo nie wyjdzie) - OSADNIK [...]
[...] metod siłowych z kulturystycznymi, bo zapewnia możliwość naturalnego (bez farmacji) rozwijania siły i jednoczesnie masy. Pozdrawiam i życzę uporu. Nie jest nas zbyt wielu - chodzi mi o osoby które nie boją się kompilować metody stricte siłowe z kulturystycznymi. Takim osobom i takim treningom zarzuca się zazwyczaj zbyt dużą objetość oraz [...]
co tam gorole, mi o swołocz z zachodu chodzi, i o Turków (nie wiem jak Azjaci mogą grać w ME ale chyba grają co nie ?) Alu u nas chłopaki będą mieli kogo bić, zawsze jakiś pożytek
[...] to część tych widzów trafi do KSW. Myślę, że jest to proste do zrozumienia. bo co, bo ci tak Lewandowski/Kawulski w wywiadzie powiedział, że nikt nie zamierza nikomu wchodzić w drogę? A czy muszą coś takiego powiedzieć ?... Czy wystarczy popatrzeć na kanały/daty/reklamodawców jakich mają ?... ale chodzi o kontraktowanie Polaków co za tym [...]
[...] Wyciskanie ciała na podporze 1 seria MAX to pompki odwrotne w podporze tyłem tak? Przedramię: Stretching Wyciskanie sztangi na kolanach podchwytem 3x15-20 domyślam sie że chodzi o "uginanie nadgarstka w podparciu o kolano? to samo do ćwiczenia niżej" Wyciskanie sztangi na kolanach nachwytem 3x15-20 Podciąganie sztangi do siebie 6 [...]
HGH -temat ogólny
